{"id":198,"date":"2024-11-13T16:13:48","date_gmt":"2024-11-13T15:13:48","guid":{"rendered":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/?p=198"},"modified":"2024-11-13T16:13:48","modified_gmt":"2024-11-13T15:13:48","slug":"mini-linsen-buletten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/?p=198","title":{"rendered":"Mini-Linsen-Buletten"},"content":{"rendered":"\n<p>Rezept f\u00fcr 4 Personen<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zutaten<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>150g rote Linsen<\/li>\n\n\n\n<li>90g zarte Haferflocken<\/li>\n\n\n\n<li>3 Fr\u00fchlingszwiebeln<\/li>\n\n\n\n<li>1 Ei (M)<\/li>\n\n\n\n<li>Salz<\/li>\n\n\n\n<li>Pfeffer<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 TL Currypulver<\/li>\n\n\n\n<li>4 EL Raps\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>(150ml Sweet Chili Sauce)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung<\/h2>\n\n\n\n<p>Linsen unter flie\u00dfendem Wasser gr\u00fcndlich wachen, dann in kochendem Wasser ca. 15 Minuten weich kochen, abgie\u00dfen, mit den Haferflocken mischen und 10 Minuten abk\u00fchlen lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Inzwischen die Zwiebeln waschen, Wurzeln und welkes Gr\u00fcn entfernen. Zwiebeln l\u00e4ngs vierteln und fein w\u00fcrfeln. Mit dem Ei zur Linsenmischung geben, mit Salz, Pfeffer und Currypulver w\u00fcrzen und gr\u00fcndlich mischen.<\/p>\n\n\n\n<p>Linsenmasse zu 16 kleinen Buletten formen und in einer hei\u00dfen Pfanne in dem \u00d6l bei mittlerer Hitze von beiden Seiten hellbraun braten. Auf K\u00fcchenpapier abtropfen lassen. Warm oder kalt mit Sweet Chili Sauce servieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Quelle: Deine K\u00fcche Magazin Ausgabe 05-2024<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rezept f\u00fcr 4 Personen Zutaten Zubereitung Linsen unter flie\u00dfendem Wasser gr\u00fcndlich wachen, dann in kochendem Wasser ca. 15 Minuten weich kochen, abgie\u00dfen, mit den Haferflocken mischen und 10 Minuten abk\u00fchlen lassen. Inzwischen die Zwiebeln waschen, Wurzeln und welkes Gr\u00fcn entfernen. Zwiebeln l\u00e4ngs vierteln und fein w\u00fcrfeln. Mit dem Ei zur Linsenmischung geben, mit Salz, Pfeffer&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/benundlea.ddns.net\/?p=198\"><span class=\"screen-reader-text\">Mini-Linsen-Buletten<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[66,70],"class_list":["post-198","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-snacks","tag-fruehlingszwiebeln","tag-linsen","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=198"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":199,"href":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions\/199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/benundlea.ddns.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}